Un été pour me choisir : le programme détaillé !

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Vos semaines ressemblent à des spirales sans fin et s’enchaînent à toute allure ?

Vous êtes anesthésiée dans le cumul de la charge professionnelle, familiale et domestique ?

Vous êtes épuisée le soir, le matin, le week-end et même… pendant les vacances ?

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 Pourtant, objectivement, vous avez plutôt tout pour être heureuse…

… Mais ça coince quand même.

Vous avez essayé de gérer votre temps, de tenir un agenda serré serré, de faire des loooongues to do listes et des looooongues listes de bonnes résolutions…

Mais rien n’a marché dans la durée.

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En fait, s’oublier, à la longue ça fait mal.

Mal au moral.

Mais aussi mal à notre organisation, à notre façon de gérer notre temps et nos priorités.

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Rejoignez-nous !

 Vous allez avancer doucement mais sûrement pendant les mois d’été

(pas question de surcharger les vacances et le temps en famille !)

… pour pouvoir être prête pour la rentrée…

… mais aussi pour que ça dure tout le reste de l’année.

Ensemble du 21 juin au 21 septembre nous allons couvrir quatre étapes primordiales vous remettre au cœur de votre vie  :

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Ce programme est simple, pragmatique et efficace.

Il combine de la réflexion ET de l’action car il faut les deux pour changer en vrai. 

Il a été spécialement conçu pour soutenir les quatre fondamentaux du changement en vous :

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… Et l’accompagnement du changement, c’est mon expertise de sociologue depuis 15 années en entreprise et auprès de particuliers. 

 

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  • Au démarrage : 1 coaching individuel par téléphone ou webcam pour faire connaissance et poser vos intentions pour ce programme
  • Fin juin : 1 conférence en ligne interactive avec toutes les participantes pour lancer le programme
  • Chaque semaine : 1 contenu inspirant et 1 exercice à réaliser envoyé directement dans votre boîte mail
  • Fin août : 1 conférence en ligne interactive pour bien préparer la rentrée
  • Mi-octobre : 1 conférence de bilan et clôture
  • Avec en plus :
    • Un accès permanent à un groupe privé Facebook ou Whatsapp pour bénéficier de l’énergie et du soutien du groupe
    • Ma disponibilité par mail pendant toute la durée du programme

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Pour vous faciliter la vie, car l’été c’est fait pour se reposer, ce coaching collectif est 100% online afin de le suivre où que vous soyez pendant les 13 semaines de l’été ! Les contenus vous seront envoyés directement dans votre boîte mail et seront consultables à tout moment.

Et trèèèèès important, vous ne serez pas submergée de travail ! Le contenu hebdomadaire n’excèdera pas 15-20 minutes et l’exercice ne vous prendra pas trop de temps non plus.

Il s’agit surtout d’y penser souvent.

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Mais pourquoi ai-je crée ce programme ? 

Car… j’en ai eu besoin !!!

Il y a 10 ans, je n’avais plus que les miettes pour moi et pourtant je n’avais pas encore d’enfants…

J’ai alors créé ma propre méthode pour moi-même puis pour mes clientes. Aujourd’hui, grâce à elle, je réussis à conjuguer mes vies professionnelles — j’en ai plusieurs !  — ma vie familiale et ma vie d’amoureuse en gardant vaille que vaille une place pour moi.

 

 

Je m’inscris !

€240,00

Qui suis-je ?

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Envie d’aller plus loin ?

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Vous souhaitez avoir des moments d’accompagnement rien que pour vous ?

Vous souhaitez aller encore plus loin pour amplifier les bénéfices de ce programme ?

Offrez-vous la formule VIP !

Elle comprend le programme collectif PLUS trois séances de coaching individuel d’une heure trente. 

Ensemble, nous construirons une formule sur mesure et ajustée au plus près de vos besoins.

Nous réfléchirons ensemble pour bâtir les stratégies efficaces pour renouer avec        vous -même et vous octroyer une place dans votre vie.

L’individuel avec moi, je vous le dis d’avance, ça dépote !!!

Vous hésitez ? Contactez-moi ! alexandra.ughetto@gmail.com

 

Je m’inscris à la formule VIP

€600,00

 

Vous avez des questions ? Voici quelques réponses 

Comment se déroulent les conférences en ligne interactives ? Est-ce que chaque personne peut intervenir et poser ses questions personnelles ?

Je m’engage à ce que ces conférences en ligne aient lieu en petits comités pour que chacune ait sa place et puisse facilement échanger avec moi.

Je suis nulle en technique, comment faire pour suivre au mieux ce programme online ?

Pas d’inquiétude, les détails techniques seront abordés lors du 1er entretien qui se fera avec moi par téléphone en début de programme. Et je ne suis moi-même pas super geek, alors je choisis toujours les outils les plus simples 😉

J’ai déjà testé les techniques de gestion du temps et ça n’a jamais marché ! Que proposez-vous de différent ?

Ce programme n’est pas une méthode de gestion du temps, car je pense que ça ne marche pas dans la durée ! Tant que vous trouverez normal de vous oublier, rien ne changera durablement. Mais dès que vous vous trouverez importante à vos yeux, vos priorités seront bien plus simples à tenir.

J’ai pour intention de m’accorder plus de place mais pour autant je ne veux pas renier ou me couper de ma famille, est-ce possible ?

Se choisir ne veut pas dire mettre de côté sa famille ou son travail. Bien au contraire ! S’épanouir est un OUI à soi, ce n’est en rien un NON aux autres. Etre épanouie améliore toujours la relation avec nos proches.

J’ai peur de ne pas réussir à suivre le rythme notamment parce que je pars en vacances cet été et je vais totalement décrocher. Comment être sûre de réussir à suivre le programme quand même ?

Ce programme est organisé sur 13 semaines pour avoir justement le temps de travailler pas après pas. Le rythme ne sera pas soutenu pendant l’été.

Ce rythme est d’ailleurs bien plus favorable pour s’approprier le changement. Sur ces thématiques, un stage intensif de deux jours serait un bon moment de prise de conscience mais ne changerait pas grand-chose à votre quotidien. Ces changements s’opèrent dans le temps pour être  durables.

Comment ça se passe si je sens que je perds pieds, que je suis un peu perdue dans les exercices ?

Pas d’inquiétude, je resterai à votre écoute par mail tout au long du programme (sauf du 11 au 24 août car là je serai vraiment injoignable !!! ).

Je ne pourrai pas me connecter à mon mail pendant mes vacances, comment ferais-je pour suivre ?

Je prendrai soin lors du rendez-vous individuel et tout au long du programme d’anticiper les congés des unes et des autres.

Le rythme est suffisamment calme pour pouvoir répartir le contenu de deux semaines d’absence sur les autres semaines.

Au-delà de deux semaines, c’est possible aussi mais ça vous demandera un travail plus soutenu sur les semaines avant et après votre départ.

Je ne serai moi-même pas joignable par mail du 11 au 24 août. Les contenus vous seront en revanche envoyés chaque semaine comme convenu, y compris pendant ces deux semaines là.

Cette partie logistique sera traitée au cas par cas.

Prenons le temps d’en parler ! Contactez-moi sur alexandra.ughetto@gmail.com

 

J’ai hâte de vous retrouver 🌷🌷🌷🌷

 

 

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