Catégorie La p’tite chronique lumineuse – Podcast
La petite chronique lumineuse, mon podcast de développement personnel
Ma petite chronique lumineuse mène son chemin comme une grande ! De nouveaux contenus, de nouvelles rubriques et plus de 7000 écoutes… 🎉✨ Merci d’être là, toujours plus nombreux. ❤️🌷❤️ Dans ce podcast, j’explore mes terrains de prédilection : la sociologie, la philosophie, le développement personnel et la pensée magique aussi. Avec tout […]
# 25 La vie à toute allure selon Beryl Makham
Publié le 20 décembre 2018 Poster un commentaire
Dans cet épisode, je vous présente Beryl Markham, une femme des années trente qui a choisi de mener sa vie tambour battant ! Entraîneuse émérite de chevaux, aviatrice hors norme et écrivain à succès, Beryl Markham ose tout et réussit chaque fois. Selon moi, elle fait partie de ces femmes qui incarnent parfaitement la […]
# 18 se libérer des fardeaux du passé
Publié le 24 novembre 2018 2 Commentaires
Bonjour, bienvenue dans ma p’tite chronique lumineuse ! Dans cette épisode, je vous présente un processus qui m’aide lorsque je ressens le besoin de me libérer d’évènements passés qui m’encombrent. La plupart du temps, le fait de parler, de comprendre ou de relire des évements douloureux suffit à m’apaiser et me permettre d’aller de […]
#17 un conte d’automne
Publié le 3 octobre 2018 7 Commentaires
Bonjour ! Bienvenue dans ma p’tite chronique lumineuse 🌷 Le podcast pour veiller sur soi Après quelques déboires de voix… Je suis de retour pour vous proposer un conte d’automne. Ecoutez et découvrez les aventures de la petite feuille qui ne voulait pas mourir et s’était inventé un destin hors norme 🌟🍀 Je vous […]
#16 Les leviers de motivation, la suite !
Publié le 13 septembre 2018 3 Commentaires
Bonjour ! Bienvenue dans ma p’tite chronique lumineuse ! Le podcast pour veiller sur soi. Cette semaine, je poursuis notre investigation des leviers de motivation. Si vous ne l’avez pas encore écoutée, je vous recommande de commencer par l’épisode 20. Cliquez ici pour écouter la chronique 20 La semaine précédente, je vous ai présenté […]
#15 Les leviers de motivation au travail
Publié le 6 septembre 2018 1 commentaire
Bonjour, en cette semaine de rentrée, je me disais qu’il serait opportun de vous parler des sources de motivation au travail. Parce que clarifier les raisons pour lesquelles on se lève chaque matin pour travailler, c’est déjà un plus en soi. Mais savoir que chaque source de motivation porte en elle sa force contraire, […]
#19 Alexandra David-Néel – La suite
Publié le 12 août 2018 Poster un commentaire
Bonjour, cette semaine, je poursuis la série portraits de femme, avec le second épisode consacré à Alexandra David-Néel. Dans le précédent, j’ai évoqué sa vie de jeune adulte qui lui a permis de se trouver et l’a conduite jusqu’à la préparation de son grand voyage en Asie. Aujourd’hui, j’évoque cette extraordinaire expédition, qui, à […]
#18 Alexandra David-Néel
Publié le 10 août 2018 Poster un commentaire
Bonjour, bienvenue dans ma p’tite chronique lumineuse ! 🌟🌟 Jusqu’à lors, cette chronique avait un seul format : 3 minutes consacrées au développement personnel. Désormais, de temps à autres, elle sera consacrée à vous présenter des femmes inspirantes sous forme d’interview ou de portait. Ces femmes, je les choisis parce qu’elles sont libres. Parce […]
#14 Le biais de négativité, vous connaissez ?
Publié le 19 juillet 2018 Poster un commentaire
Cette semaine, je me suis penchée sur le biais de négativité. Vous en connaissez les conséquences : avoir fâcheusement tendance à focuser sur ce qui va mal. La bonne nouvelle, c’est qu’il s’agit d’un biais cognitif. Ce n’est pas un défaut mais plutôt un paramètre encombrant que nous possédons tous dans notre programme intérieur. […]
#13 Pourquoi on ne tient pas nos engagements
Publié le 12 juillet 2018 2 Commentaires
Cette semaine, je vous propose de poursuivre le bilan initié dans ma chronique numéro 14 intitulée le bilan de mi-année. Ce bilan a pour objectif de mettre à profit le calme de l’été pour se poser, voir où l’on en est de nos bonnes résolutions de janvier et réfléchir à la suite. A ce […]
Alexandra Ughetto 