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# 18 se libérer des fardeaux du passé
Publié le 24 novembre 2018 2 Commentaires
Bonjour, bienvenue dans ma p’tite chronique lumineuse ! Dans cette épisode, je vous présente un processus qui m’aide lorsque je ressens le besoin de me libérer d’évènements passés qui m’encombrent. La plupart du temps, le fait de parler, de comprendre ou de relire des évements douloureux suffit à m’apaiser et me permettre d’aller de […]
#13 Pourquoi on ne tient pas nos engagements
Publié le 12 juillet 2018 2 Commentaires
Cette semaine, je vous propose de poursuivre le bilan initié dans ma chronique numéro 14 intitulée le bilan de mi-année. Ce bilan a pour objectif de mettre à profit le calme de l’été pour se poser, voir où l’on en est de nos bonnes résolutions de janvier et réfléchir à la suite. A ce […]
#10 Se choisir, mode d’emploi
Publié le 7 juin 2018 Poster un commentaire
Sur la radio On veut tout, la p’tite chronique lumineuse vous donne le mode d’emploi pour vous choisir ! Car ce qui est délicat, dans ce changement là, c’est qu’il doit modifier une valeur en nous… Et une valeur, c’est bien ancré. Voici les quatre étapes : 1/ On prend conscience qu’en effet, nous […]
#7 Une place pour soi
Publié le 18 mai 2018 Poster un commentaire
Dans cet épisode, on se crée pour soi dans sa vie. Pas seulement les jours fériés. Plutôt tous les jours en fait. Il ne s’agit pas de dégager du temps. Parce que si vous attendez d’avoir casé le travail, la vie de famille, on n’aura que des miettes. Il ne s’agit pas non plus […]
Se remercier.
Publié le 17 mars 2018 2 Commentaires
Ce matin, je me suis remerciée. C’est venu comme une évidence. Remerciée pour mon engagement à être toujours au plus près de moi-même depuis tant d’années. Malgré les doutes, les obstacles, les souffrances, les réussites, j’ai tenu mon chemin. J’ai investi sur moi, beaucoup. J’ai dépassé mes peurs (pas toutes !), travaillé sans relâche mes […]
Moi, les limites, j’aime pas
Publié le 4 mars 2018 Poster un commentaire
Je n’ai jamais aimé ça. Ma liberté d’agir et d’être moi est verrouillée à mon tempérament. Je ne peux pas faire sans, et ce, depuis toute petite. Quitte à esquiver ou à faire semblant lorsque je n’ai pas la force suffisante pour lutter : je n’ai jamais cédé, au fond. (Enfin je croyais). Cet état […]
En 2018, nos arlésiennes, on s’y colle !
Publié le 2 février 2018 Poster un commentaire
Vous aussi vous avez des arlésiennes ? Vous savez, ces projets que l’on ressort année après année sans les faire avancer d’un pouce. Ceux qu’on a procrastiné, procrastiné et procrastiné encore. Et on n’en est pas fiers ! Car vraiment, souvent, ces projets nous tiennent à coeur. Parfois, ils sont même fondamentaux pour notre mission […]
Alexandra Ughetto 