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# 18 se libérer des fardeaux du passé
Publié le 24 novembre 2018 2 Commentaires
Bonjour, bienvenue dans ma p’tite chronique lumineuse ! Dans cette épisode, je vous présente un processus qui m’aide lorsque je ressens le besoin de me libérer d’évènements passés qui m’encombrent. La plupart du temps, le fait de parler, de comprendre ou de relire des évements douloureux suffit à m’apaiser et me permettre d’aller de […]
#13 Pourquoi on ne tient pas nos engagements
Publié le 12 juillet 2018 2 Commentaires
Cette semaine, je vous propose de poursuivre le bilan initié dans ma chronique numéro 14 intitulée le bilan de mi-année. Ce bilan a pour objectif de mettre à profit le calme de l’été pour se poser, voir où l’on en est de nos bonnes résolutions de janvier et réfléchir à la suite. A ce […]
#10 Se choisir, mode d’emploi
Publié le 7 juin 2018 Poster un commentaire
Sur la radio On veut tout, la p’tite chronique lumineuse vous donne le mode d’emploi pour vous choisir ! Car ce qui est délicat, dans ce changement là, c’est qu’il doit modifier une valeur en nous… Et une valeur, c’est bien ancré. Voici les quatre étapes : 1/ On prend conscience qu’en effet, nous […]
#9 savez-vous vous aimer ?
Publié le 3 juin 2018 Poster un commentaire
Ma p’tite chronique lumineuse poursuit sa ballade pour le sommet « Choisir l’amour » de Catherine Oberlé et son Académie du féminin. Dans cet épisode, je vous propose des idées pour vous aimer… encore plus. Bonne écoute !
Embarquez dans une aventure estivale !
Publié le 24 Mai 2018 Poster un commentaire
… et profitez des vacances pour vous remettre au coeur de vos priorités… Pour en savoir plus… renseignez le formulaire 👇👇👇
#7 Une place pour soi
Publié le 18 Mai 2018 Poster un commentaire
Dans cet épisode, on se crée pour soi dans sa vie. Pas seulement les jours fériés. Plutôt tous les jours en fait. Il ne s’agit pas de dégager du temps. Parce que si vous attendez d’avoir casé le travail, la vie de famille, on n’aura que des miettes. Il ne s’agit pas non plus […]
Avez-vous de la place pour vous dans votre vie ?
Publié le 10 Mai 2018 Poster un commentaire
De la place et de l’espace que vous vous réservez pour vous, rien que pour vous. Parce que si vous attendez d’avoir casé le travail, la vie de famille et la vie domestique pour avoir enfin un peu de temps pour vous, et bien, vous n’aurez que des miettes. Des miettes de rien du tout. […]
Faire la planche, ça vous parle ?
Publié le 21 avril 2018 Poster un commentaire
Quand tout se bouscule dans notre tête Et que tout se chahute dans notre agenda Quand ça fait longtemps qu’on n’a pas lâché la bride Et qu’on se sent vraiment fatigué… Alors… La meilleure chose à envisager… C’est de faire la planche. Dans son bain, dans son lit, par terre, on s’en fiche. Mais faire […]
#6 Ecoutez votre enfant intérieur
Publié le 20 avril 2018 Poster un commentaire
Nous n’avons pas forcément pour habitude de le choyer. Peut-être ne savons nous pas qu’il existe. Mais il vit en chacun de nous et réclame nos soins et notre écoute. L’avez-vous jamais serré dans vos bras ou même seulement écouté ? Si vous ne savez pas comment faire, je vous propose un exercice guidé. […]
Alexandra Ughetto 